Te escuchás
Registrás energía, ánimo, calma, cuerpo, descanso, sueño e hidratación.
TU BIENESTAR, GUIADO CADA DÍA
Sentite mejor hoy. Cuidá todo lo que querés seguir viviendo.
Contanos cómo estás y Sundara reúne una práctica, un cuidado y un próximo paso posible para vos. Yoga, respiración, mindfulness y caminatas conscientes en una sola app.
✓ Chequeo simple✓ Semana Gratis✓ Sin experiencia previa
InicioMÉTODO SUNDARA
Buenas tardes
Cuidarte hoy sostiene todo lo que querés seguir viviendo mañana.
“
Hoy no necesitás hacer mucho para seguir cuidando tu camino.
”
PracticarCuidá tu cuerpo
ChequearCómo estás hoy
Mi bienestarMirá tu camino
CaminarA tu ritmoTU BIENESTAR HOY72/100
Índice Sundara · una lectura simple de cómo estás hoy.
⌂Inicio▻Contenido♙Comunidad▦Calendario♧Bienestar
Tu recorridoTodo queda registrado
A tu maneraSin exigirte de más
Prácticas brevesFáciles de sumar a tu día.
Desde ceroNo necesitás experiencia.
AdaptableA tu tiempo y energía.
AcompañadoSiempre sabés cómo continuar.
UNA GUÍA PARA CADA DÍA
La app convierte cómo te sentís en un próximo paso posible.
No tenés que decidir todo de antemano. Sundara reúne tu chequeo diario, tu práctica, un cuidado complementario y tu recorrido de bienestar.
Recibís una guía
La app sugiere una práctica, respiración, meditación, pausa activa o caminata consciente.
Reconocés tu recorrido
Ves lo que hiciste, cómo te sentiste y los hábitos que estás sosteniendo.
ELEGÍ SEGÚN TU MOMENTO
¿Qué necesitás hoy?
Recorridos simples para acompañar distintas necesidades, cuerpos y niveles de experiencia.
Necesito bajar un cambioAntiestrés
Soltá tensiones y recuperá tu centro.
Conocer el recorrido →
Quiero empezar desde ceroPrincipiantes
Empezá de a poco, sin experiencia previa.
Conocer el recorrido →
Necesito moverme con más cuidadoYoga en silla
Movimiento cuidado y accesible.
Conocer el recorrido →
Quiero sentirme más activa/oYoga fitness
Fuerza, movilidad y vitalidad.
Conocer el recorrido →TODO EN UN MISMO LUGAR
Mucho más que una biblioteca de clases.
Sundara te ayuda a sostener el bienestar con herramientas claras y conectadas entre sí.
- Chequeo diario e Índice SundaraUna lectura simple de cómo estás hoy.
Calendario y guía diariaTu próxima clase y un cuidado acorde a vos.
Tendencias y hábitosReconocé lo que ya estás sosteniendo.- Mi Rincón de BienestarUn espacio que crece cada vez que volvés a vos.
TU BIENESTAR HOY72/100Índice Sundara
Una lectura para ayudarte a elegir el próximo paso.
Energía 4/5
Descanso 3/5Calma 3/5LLEVÁ SUNDARA CON VOS
Usala como una app, desde tu celular.
Abrila desde el navegador y agregala a la pantalla de inicio. No necesitás buscarla en una tienda.
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Abrí la appEntrá desde Chrome o Safari.
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PROFESORA DE EDUCACIÓN FÍSICA, YOGA Y MINDFULNESS
Te acompaña Georgina
Georgina creó Método Sundara para que practicar sea posible también cuando tenés poco tiempo, estás empezando o simplemente necesitás bajar un cambio.
Más de 15 años de experiencia enseñando.
Conocer el MétodoEXPERIENCIAS
Personas reales. Prácticas posibles.
Método Sundara me ayudó a manejar el estrés y a dormir mucho mejor. Las prácticas son cortas y siempre encontrás una que te viene bien.
María L., 38 añosMe encanta poder practicar en cualquier momento. Me siento más fuerte y con más energía cada día.
Lucía P., 45 añosEmpecé sin experiencia y hoy el yoga es mi momento favorito. Georgina explica con claridad y calidez.
Carla G., 52 añosEL MÉTODO SUNDARA
Una forma diferente de practicar
Simple
Prácticas breves y claras.
Se adapta a vos
Elegís según tu momento, tu tiempo y tu energía.
Te ayuda a sostenerlo
Recorridos, registros y acompañamiento para continuar.
TU PRIMER PASO PUEDE SER HOY