Método Sundara | La belleza de lo simple

Método Sundara

Practicar sin complicarte

Clases cortas, objetivos claros, adaptaciones y acompañamiento para que puedas avanzar con calma.

🌿

Simple

Prácticas breves para empezar incluso cuando tenés poco tiempo.

🧘

Progresivo

Clases semanales que se construyen paso a paso hasta una integración final.

🪑

Adaptable

Opciones con silla, pared o variantes suaves según tu cuerpo.

💬

Acompañado

Comunidad, encuentros en vivo, clínicas y espacios para compartir el proceso.

Experiencia gratis

Tu Semana Gratis Método Sundara

Durante 7 días elegís un reto principal y, si lo necesitás, complementás con meditaciones, respiraciones o mini clases.

Elegí 1 reto de 7 díasAntiestrés, yoga en silla, principiantes o yoga fitness.

Practicá el día correspondienteUna práctica breve por día para construir ritmo sin exigencia.

Complementá según necesidadUsá una meditación, una respiración o una mini clase si tu cuerpo y tu mente lo piden.

Compartí tu avanceCopiá tu tarjeta y compartila en el chat público de Discord.

Empezar mi registro Entrar al Discord gratis

Áreas de práctica

Un espacio para cada momento

Método Sundara se organiza por objetivos para que sepas qué practicar según tu energía, nivel y necesidad.

🌙

Antiestrés

Calma, respiración, descanso y prácticas suaves.

🌼

Principiantes

Yoga desde cero, con explicaciones claras y progresivas.

🪑

Yoga en silla

Prácticas accesibles para moverte con cuidado.

🔥

Yoga fitness

Movimiento activo, fuerza, energía y fluidez.

Acompañamiento profesional

Practicá con la Prof. Georgina Álvarez

Profesora de Educación Física, instructora de yoga y acompañante de procesos de bienestar corporal.

Georgina Álvarez guía las prácticas de Método Sundara con una mirada clara, cercana y progresiva, integrando 15 años de experiencia como instructora, docente y profesional en constante capacitación.

Su forma de enseñar busca que cada persona pueda practicar con seguridad, comprender su cuerpo y avanzar a su propio ritmo, sin exigencias innecesarias y con adaptaciones cuando hacen falta.

En Método Sundara, la práctica no se trata de hacerlo perfecto: se trata de volver al cuerpo, respirar, escuchar tus límites y construir continuidad con acompañamiento real.

Empezar Semana Gratis Conocer VIP

Membresía VIP

Continuidad, comunidad y acompañamiento

Para practicar de forma sostenida con clases nuevas, ciclos progresivos, clínicas de postura y acompañamiento.

Precio fundador

Método Sundara VIP

$15.000 ARS/mes

Durante los primeros 2 meses. Luego $25.000 ARS/mes. Cancelás cuando quieras.

Clases grabadas nuevas todas las semanas.
Ciclos progresivos por áreas.
Yoga Antiestrés, Yoga Fitness, Yoga en Silla y Yoga para Principiantes.
Clases cortas y prácticas integradoras.
Clínicas de postura en vivo.
Encuentros en vivo semanales para acompañar tu práctica.
Meditaciones guiadas y prácticas complementarias.
Retos incluidos.
Comunidad privada en Discord.
Registro de práctica y seguimiento de progreso.
Acompañamiento para sostener la constancia.

Cómo funciona

Método Sundara VIP está organizado para que practiques paso a paso, repitas lo necesario, ganes fluidez y llegues a los encuentros en vivo con más confianza.

Unirme con Mercado Pago Entrar al Discord

Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Necesito experiencia previa?

No. Método Sundara está pensado para personas reales, incluso si nunca practicaron yoga. Siempre podés hacer una versión más suave o descansar.

¿Cómo funciona la semana gratis?

Elegís 1 reto de 7 días como práctica principal y complementás, si querés, con meditaciones, respiraciones o mini clases según tu necesidad.

¿Qué incluye la membresía VIP?

Clases grabadas nuevas todas las semanas, ciclos progresivos por áreas, clases cortas, clases integradoras, clínicas de postura en vivo, meditaciones, retos incluidos, comunidad privada y registro de práctica.

¿Qué es una clínica de postura?

Es un encuentro en vivo donde se trabaja sobre la clase integradora del ciclo. La profe acompaña, observa y corrige después de que ya practicaste durante varias semanas.

¿Cómo accedo después de pagar?

Luego del pago por Mercado Pago vas a ver una página de bienvenida con instrucciones para entrar al Discord y solicitar tu acceso VIP.

¿Puedo cancelar?

Sí. La membresía mensual se puede cancelar cuando quieras. Las condiciones finales se informarán en la página de pago.

Práctica segura: Método Sundara ofrece contenido educativo y de bienestar general. No reemplaza una consulta médica, kinesiológica ni psicológica. Si estás embarazada, en posparto, tenés dolor agudo, lesiones, mareos, presión alta no controlada o alguna condición de salud, consultá con un profesional antes de practicar. Escuchá tu cuerpo, evitá el dolor y descansá cuando lo necesites.

Experiencias reales

Lo que empieza a transformar la práctica

“Completé mi primera semana y pude registrar cómo cambiaba mi calma después de practicar.”

“Me ayudó tener prácticas breves y una forma simple de ver mi progreso.”

“No sentí exigencia. Pude volver al cuerpo a mi ritmo y sostener la constancia.”

Volvé al cuerpo.
Respirá con calma.